Al mes de Novembre iniciarem al Casal Popular la Fura
sessions de Hatha Yoga a càrrec de
la professora Joana Abella.
El yoga és una disciplina mil·lenària que t’ofereix
les eines per sentir la unitat, l’equilibri i l’harmonia perfectes; a la vegada
t’allibera de bloquejos interns aportant-te energia vital.
Al practicar yoga estaràs recuperant l’harmonia a tots
els nivells. Faràs un treball integral on hi participarà tota la teva persona (cos,
ment, cor, emocions, respiració...).
Aprendràs a relaxar-te perquè aprendràs a
equilibrar-te, aportant grans beneficis a tota la teva persona.
És per això que treballarem les postures de yoga
(assanes), tècniques de respiració ( pranayama) i meditació. A traves d’elles
el cos, la ment i la respiració experimenten la unió, l’equilibri, és a dir: El
yoga.
Les sessions es faran cada dilluns de 19h a 20:15hs al
Casal Popular la Fura.
Inversió mensual 24€
Què cal portar:
· - Roba còmode
- - Aïllant
- Manteta per fer la relaxació
Us podeu inscriure a:
joana82abella@gmail.com
Anima’t !!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada