dimecres, 30 d’octubre de 2013

Sessions de Hatha Yoga al Casal Popular la Fura amb la professora Joana Abella



Al mes de Novembre iniciarem al Casal Popular la Fura sessions de Hatha Yoga a càrrec de la professora Joana Abella.
El yoga és una disciplina mil·lenària que t’ofereix les eines per sentir la unitat, l’equilibri i l’harmonia perfectes; a la vegada t’allibera de bloquejos interns aportant-te energia vital.
Al practicar yoga estaràs recuperant l’harmonia a tots els nivells. Faràs un treball integral on hi participarà tota la teva persona (cos, ment, cor, emocions, respiració...).
Aprendràs a relaxar-te perquè aprendràs a equilibrar-te, aportant grans beneficis a tota la teva persona.
És per això que treballarem les postures de yoga (assanes), tècniques de respiració ( pranayama) i meditació. A traves d’elles el cos, la ment i la respiració experimenten la unió, l’equilibri, és a dir: El yoga.
Les sessions es faran cada dilluns de 19h a 20:15hs al Casal Popular la Fura.
Inversió mensual 24€

Què cal portar:
·     - Roba còmode
-     - Aïllant
      - Manteta per fer la relaxació

Us podeu inscriure a:   joana82abella@gmail.com 

Anima’t !!

Cap comentari: